Der erste Schritt ist gemacht, der Flug ist gebucht, das heißt aber nicht das ich garantieren kann, dass ich in deinem Zeitfenster tatsächlich im Seebad aufschlage. Ob ich überhaupt im Seebad aufschlage, kann ich nicht sagen zum jetzigen Zeitpunkt, 5 Wochen sind schnell rum, da bedarf es einer guten Planung.Wenns zwischen dem 24.1. und 5.1. ist,
Der erste Schritt ist gemacht, der Flug ist gebucht, das heißt aber nicht das ich garantieren kann, dass ich in deinem Zeitfenster tatsächlich im Seebad aufschlage. Ob ich überhaupt im Seebad aufschlage, kann ich nicht sagen zum jetzigen Zeitpunkt, 5 Wochen sind schnell rum, da bedarf es einer guten Planung.
Naja ich esse zwar mindestens 5 mal die Wochen den Quark, 500 gr und 3 mal mache ich nur pulver rein , ab u zu zusätzlich 200 gr Erdbeeren.Nutzt du eigentlich noch regelmäßig die Magerquark Flavors?
Die ersten 3 Wochen hatte ich eher abgenommen, weil ich an den Party Tagen, wenig gegessen habe u an den Ruhetag auch .Ich nehme eigentlich pro Urlaub immer 3-4 Kilo zu, die ich dann aber auch wieder verlieren. Wobei meine Urlaube auch eher "nur" im Bereich von 3-4 Wochen liegen.
Hmmm schwer zu sagen , April 2021 angefangen, nach ca 8 Monaten war ich bei 95. Dann habe ich alles in allem von Dezember 21 bis Anfang Mai wieder ca 7 kg zugenommen. Und weitere 6 Monate später wieder 12 Kilo abgenommen .wie lang hast du denn gebraucht von 124,7 auf unter 90 ?
Ich rate zwar zu 0 Kohlenhydrate u 0 Zucker. Aber das geht nicht, in jedem scheiss , ist Zucker drin. Aber wenn man versucht 0 zu machen, ist man nahe dran.keine bis wenig Kohlenhydrate, kein bis wenig Zucker
Dito, mein Problem , nicht unbedingt der Alkohol und ich hau so einiges weg, aber das damit verbundene mehr zu essen. Bzw durch den Anstieg des zuckerspiegel, hat man lust auf noch mehr essen. Ein dummer Kreislauf.Wenn ich in Patty vor Ort bin nehme ich allerdings immer zu., Der viele Alk und das leckere Essen...
Bier und Jägermeister halt. Ist alles drin was man so zum Überleben brauchtUnd von was ernährst du dich denn dann hauptsächlich in Thailand wenn du Reis vermeiden willst.
Tatsächlich hab ich die ersten Wochen überwiegend ohne Reis die Gerichte gegessen,im treetown hat von einem Kumpel,die Freundin, eine essenbude gehabt, rechts neben dem Griechen. Da hab ich zum Beispiel immer 2 Portionen gegessen ohne Reis.Und von was ernährst du dich denn dann hauptsächlich in Thailand wenn du Reis vermeiden willst.
Chiligewürzmischung vom Wurzelsepp in Nürnberg. Auf dem Christkindlmarkt gekauft. Der hat aber auch einen Laden da in der gleichen Ecke. Etwas teuer aber sau lecker, hat sehr viele Gewürze u teesorten.das rote Gewürz auf dem ersten Bild.
Was ist das denn ?
Stimmt , 53 Kräuter im jägameistaaaaa.Bier und Jägermeister halt. Ist alles drin was man so zum Überleben braucht
als ich heute wach wurde, lagen 2 Cheeseburger in meinem Zimmer, zuerst wusste ich nicht woher , kurzer Bilder check :
Das war dann das Ende vom Lied, hab ab diesem Zeitpunkt, dann etwas kalorienreicher gegessen, und immer was süßes im Kühlschrank gehabt.Jedoch ging es mir total schlecht u schwindelig war mir auch.
@bati303 abgesagt , kurz im 7/11 was süßes gekauft ( seit Juni zum ersten mal )
Und als ich es um 19 00 Uhr aus dem Kühlschrank genommen u vertilgt habe .
( 1 Mars u 1 so ein kinderbureno oder wie auch immer das heisst )
Ging es mir schlagartig besser . Ich werde doch wohl nicht Unterzuckert gewesen sein ?
War aber wohl so .