Schlaftablette rein, die es in der TH-Apotheke gibt 
und jeder Flug dauert nur noch 3 Stunden.
und jeder Flug dauert nur noch 3 Stunden.
Tipp um Langstreckenflug etwas komfortabler zu machen
- Ersteller Nero
- Erstellt am
So ein Ding hab ich auch, für mich viel besser als ein Nackenhörnchen o.Ä.
Auch ich hab in der Richtung abgespeckt, bereits 2018 bis ca 2020, das hilft in der Breite und beim Druck im Bauchbereich schon enorm ... aber man wird ja nicht kürzer, also bleibts in der Länge noch eine Herausforderung
Und ansonsten wie an mehreren Stellen Angesprochen ANC Kopfhörer mit Airline Adapter sowie auch einen mit BT, und das TAB mit genug Film und Serienmaterial, dass man über schmales Bordprogramm hinwegsehen kann.
Auch immer dabei der E-Book Reader. In der Kombi geht der Flug immer irgendwie vorbei.
Und das Wichtigste, auch wenn der Flug evtl. etwas schlaflos war und man etwas müde ankommt... niemals ein kleines Nickerchen machen, sondern durchziehen bis mindestens lokal Mitternacht ... dann ist man ab dem nächsten Tag im Rythmus
Zuletzt bearbeitet:
- 24 März 2019
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- Mein(e) Bericht(e)
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Das ist tatsächlich nur ne einschlafhilfe. Sollte man an der bettkante nehmen. Sprich sofort Augen zu.
Wirkung ist etwas umstritten.
Das sind zwar rein chemisch gesehen, keine Benzos, aber macht kein Unterschied. Wenn du eine von den 3 sogenannten z drugs nimmst , kannst auch tavor nehmen.
Thema wurde ja schon mal behandelt hier im forum. So ganz ungefährlich ist es nicht .
In pattaya bekommst in den Apotheken, wenn du danach fragst, du brauchst was zum schlafen im Flieger :
Trazodon, ein Antidepressiva, welches als Nebenwirkung sedierend wirkt, müde schläfrig. Ziemlich gefahrlos.
Oder vomex
Ist eigentlich gegen Übelkeit , macht aber auch ziemlich müde. 2 Dragees reichen .
Von z drugs rate ich ab , ebenso lorazepam sprich tavor also benzos
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War dem nicht auch so das diverse Medikamente im Flugzeug anders wirken können ? Ich meine ich hätte da mal was dazu gelesen weil meine Ex extreme Flugangst hatte wollte sich auch immer Pülverchen schlucken um sich wegzubeamen wovon ihr aber abgeraten wurde.
Da hab ich denke ich wohl noch Glück. Ich bin nur 1,85m groß aber n Kumpel von mir ist knappe 2m und ja der bucht dann immer Notausgang oder erste Reihe Mitte.
Ich persönlich mag erste Reihe Mitte aber nicht weil gefühlt der halbe Flieger denkt das wäre eine Wanderstrecke für jeden und nicht mein privat gebuchter und zusätzlich bezahlter Wohlfühlbereich.
Das Schlimmste bislang: mit Blähungen im Flieger sitzen!
Daher muss ich die Tage vorher immer die Ernährung & Lebensweise beachten
Und als gewöhnlicher Holzklasse-Reisender wird man auch nicht verwöhnt - also dem Unterzucker durch mitgebrachte Energielieferanten vorbeugen.
Weil ich erfahrungsgemäß nicht schlafen kann und mir die Folter durch Schlaftablette und Nicht-Schlafen-Könnens wegen eines nervigen Umfelds ersparen möchte, fliege ich mittlerweile tagsüber. Dann sind die plärrenden Kinder zwei Reihen weiter oder das Knie des Hintermanns auch nicht so dramatisch.
(Eh nicht gut, mit den Sitznachbarn gleich einen Kleinkrieg anzufangen )
Dazu ein paar halbwegs gute Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, Hörbücher und ein paar Filme auf Handy oder iPod, ansonsten das Bordprogramm. Aber irgendwann wird's natürlich nervig, die Kopfhörer werden dann schwer, die Augen können keine bunten Bildchen mehr sehen, und die Konzentrationsfähigkeit ist ebenso hinüber.
Da hilft nur noch zugucken, wie sich die die Distanz zum Zielort verringert. Und sich entweder auf den Urlaub freuen oder, beim Rückflug, sich klar machen, dass man schon viel schlimmere Flüge überlebt hat...
Daher muss ich die Tage vorher immer die Ernährung & Lebensweise beachten
Und als gewöhnlicher Holzklasse-Reisender wird man auch nicht verwöhnt - also dem Unterzucker durch mitgebrachte Energielieferanten vorbeugen.
Weil ich erfahrungsgemäß nicht schlafen kann und mir die Folter durch Schlaftablette und Nicht-Schlafen-Könnens wegen eines nervigen Umfelds ersparen möchte, fliege ich mittlerweile tagsüber. Dann sind die plärrenden Kinder zwei Reihen weiter oder das Knie des Hintermanns auch nicht so dramatisch.
(Eh nicht gut, mit den Sitznachbarn gleich einen Kleinkrieg anzufangen
)Dazu ein paar halbwegs gute Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, Hörbücher und ein paar Filme auf Handy oder iPod, ansonsten das Bordprogramm. Aber irgendwann wird's natürlich nervig, die Kopfhörer werden dann schwer, die Augen können keine bunten Bildchen mehr sehen, und die Konzentrationsfähigkeit ist ebenso hinüber.
Da hilft nur noch zugucken, wie sich die die Distanz zum Zielort verringert. Und sich entweder auf den Urlaub freuen oder, beim Rückflug, sich klar machen, dass man schon viel schlimmere Flüge überlebt hat...
Bei Nachtflügen buche ich immer direkt ein Platz mit mehr Beinfreiheit, meistens direkt in der ersten Reihe an der Wand. Da kann ich meine Beine ausstrecken und wunderbar ein paar Stunden schlafen ,ohne Alkohol und Schlaftabletten. Das sind mir die 80 Euro oder je nach Fluggesellschaft etwas mehr auf jeden Fall wert!!
Hast meistens die Toilette in der Nähe.... für mich ein No-Go..
WC Geruch für 80€...wer's mag..
Und nicht nur der Geruch, auch das ständige Tür auf Tür zu finden ich extrem nervig.Hast meistens die Toilette in der Nähe.... für mich ein No-Go..
WC Geruch für 80€...wer's mag..
Nachts geht die Tür eher selten auf und zu , zumindest höre ich es nicht wenn ich schlafe.
Außerdem erfüllen die 80 Euro ihren Zweck und ich komme relativ ausgeruht am Zielort an , egal ob auf dem Hin-oder Rückflug.
Bei meinem letzten Heimflug hab ich mir mal 2 so Hasch-cookies aus patty mitgenommen.
Damit konnte ich 10 Stunden durchschlafen.
liegt wohl daran das ich sowas ansonsten nicht rauche/esse.
Der Weg runter ist für mich immer eine Qual, kann einfach nicht schlafen im Flieger. Unbequem/Vorfreude etc…
Schade das es bei uns solche cookies nicht so einfach gibt
Damit konnte ich 10 Stunden durchschlafen.
liegt wohl daran das ich sowas ansonsten nicht rauche/esse.
Der Weg runter ist für mich immer eine Qual, kann einfach nicht schlafen im Flieger. Unbequem/Vorfreude etc…
Schade das es bei uns solche cookies nicht so einfach gibt
Das werde ich auch mal probieren (natürlich erst mal vor Ort). Dürfte gesünder sein als ne Schlaftablette.Bei meinem letzten Heimflug hab ich mir mal 2 so Hasch-cookies aus patty mitgenommen.
Damit konnte ich 10 Stunden durchschlafen.
liegt wohl daran das ich sowas ansonsten nicht rauche/esse.
Der Weg runter ist für mich immer eine Qual, kann einfach nicht schlafen im Flieger. Unbequem/Vorfreude etc…
Schade das es bei uns solche cookies nicht so einfach gibt
Hatte auf den letzten beiden Hin-Flügen die Sitze mit mehr Beinfreiheit. Gerochen hat da gar nix.Hast meistens die Toilette in der Nähe.... für mich ein No-Go..
WC Geruch für 80€...wer's mag..
Kriegt man in der Apotheke nicht einfach so. Nicht mal in Thailand, da gucken sie Dich an als ob Du Drogen kaufen willst.
Da ich grundsätzlich mit den Arabern, also mit Zwischenstop, fliege, nehme ich einen Fensterplatz zum anlehnen. Da stört mich keiner und wenn ich kurz vor Abflug noch mal auf die Toilette gehe, dann muß ich auch nicht raus. Da die Scheichs normalerweise ein super Entertainmentsystem haben wird‘s mir auch nicht langweilig. Mache dann ganz gerne Themenprogramm, also z.B. beim letzten Flug mit Qatar John Wick 1-3. Wenn es das Budget irgendwie hergibt, dann auch mal BC. Da fängt der Urlaub dann direkt nach der Sicherheitskontrolle an.
Bei den Mitreisenden hatte ich bisher meistens Glück. Mit einer Ausnehme, da hatte ich einen neben mir der das Fliegen wohl magenmäßig nicht gut vertragen hat. Der fing nach dem Frühstück plötzlich an die Backen aufzublasen. Seine Mamma (der Kollege war über 30!) hat ihm dann irgend etwas gegeben und Händchen gehalten. Hat aber trotzdem immer mal wieder komische Geräusche von sich gegeben. Da kommen dir die paar Stunden nach Ibiza aber länger als der Trip nach Bangkok vor…… .
Bei den Mitreisenden hatte ich bisher meistens Glück. Mit einer Ausnehme, da hatte ich einen neben mir der das Fliegen wohl magenmäßig nicht gut vertragen hat. Der fing nach dem Frühstück plötzlich an die Backen aufzublasen. Seine Mamma (der Kollege war über 30!) hat ihm dann irgend etwas gegeben und Händchen gehalten. Hat aber trotzdem immer mal wieder komische Geräusche von sich gegeben. Da kommen dir die paar Stunden nach Ibiza aber länger als der Trip nach Bangkok vor…… .
Vielleicht noch ein Tipp von mir, was ich persönlich auch schon genutzt habe bei Langstreckenflügen um den Jetlag etwas zu mindern, wenn man so wie ich nicht schlafen kann im Flugzeug.
Es gibt Apps (z.B. Timeshifter) welche damit werben den Jetlag zu "lindern", indem sie euch Empfehlungen geben zu Schlaf, Koffein, Licht und Tageslicht für 2-3 Tage vor Abflug. Ich habe es genutzt und habe keinen Jetlag gehabt. Ob es ein Placebo-Effekt war oder wie es ohne die App gewesen wäre, kann ich natürlich nicht sagen.
Ich persönlich fliege bei Langstreckenflügen nur am Tag, vor allem wenn es in der Economy Klasse ist. Ich bevorzuge meist auch immer einen Stopover im Orient, um mir etwas die Beine vertreten zu können.
Es gibt Apps (z.B. Timeshifter) welche damit werben den Jetlag zu "lindern", indem sie euch Empfehlungen geben zu Schlaf, Koffein, Licht und Tageslicht für 2-3 Tage vor Abflug. Ich habe es genutzt und habe keinen Jetlag gehabt. Ob es ein Placebo-Effekt war oder wie es ohne die App gewesen wäre, kann ich natürlich nicht sagen.
Ich persönlich fliege bei Langstreckenflügen nur am Tag, vor allem wenn es in der Economy Klasse ist. Ich bevorzuge meist auch immer einen Stopover im Orient, um mir etwas die Beine vertreten zu können.
Wenn man nicht arbeiten muss, kann das funktionieren. Mein Tagesablauf, gerade was Schlaf angeht, wird aber maßgeblich von meinem Arbeitsrytmus bestimmt. Bei meinem nächsten Flug bedeutet das, ich komme Freitags um 23.30h von der Arbeit und fliege Sonntags nach Thailand.
Kann man nicht vorstellen, dass die Flughöhe großen Einfluss auf die pharmakologische Wirkung hat.
Das ist letztlich immer eine Frage der Dosierung. Und Abhängigkeiten sind eine Frage der Selbstdisziplin.
Wenn ich anfange, das Zeug auch im Alltag zu nehmen, ist das immer der Anfang vom Untergang.
Alkohol macht auch abhängig aber wie wir wissen, nicht jeden. Kommt auf die innere Einstellung an.
Vor allem für die Nachbarn.
Ich hörte von einem Bekannten, der infolge Nachwirkungen der Pillen dann am ersten Tag nach "etwas" Alk ziemlich durch war. Das sollte man auch bedenken. Ganz so viel Spass hatte er am ersten Tag dann nicht. Teilt man das durch vielleicht 14 Urlaubstage, kann da auch bissl was an Urlaubszeit verlustig zu gehen.
Gott sei Dank, penn ich gut m Flieger, bin bei Ankunft vielleicht etwas durch aber zur Partyzeit zumeist wieder fit.
Mein Tip? Einfach auf den Urlaub freuen und den Flug verbringen. Ein Flug ist auch heute noch für mich spannend. Ich krieg das mit Musik immer ganz gut hin und schlummere weg und hab zumindest bei nem Direktflug meist 6 bis mehr Stunden geschlafen. Medikamente wären für mich nichts, dann bleib ich lieber wach und versuche später etwas auszuruhen und dann los. Und das ist nicht einfach, weil das Adrenalin usw. vor Ort anders wirken mag. Dann einfach auf den Körper und seine Grenzen hören.
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