Ja für uns Süchtige wird's immer enger.Ich hatte vor ca.25 Jahren einen Flog im Raucherbereich gebucht,auf dem Rückflug hieß es dann sorry aber seit die...
Hallo @bimbo ,
Auch an die anderen Raucher, mit diesen Buch das inzwischen freigegeben wurde habe ich es im 5 Anlauf 1988 geschafft!
Es wird sogar ausdrücklich gefordert, das man während des lesens fleissig weiterquarzt. Also in so fern seid ihr auf der sicheren Seite. Das ist alles Psychologie und eine reine Kopfsache, nix mit Willenskraft, (fängst immer wieder an).
Ich meine es kann euch ja nicht schaden sondern nur nützen. Es ist inzwischen Kostenlos!
Hier:
http://johann.dokusammlung.de/dateien/endlich-nichtraucher.pdf
Im zweifelsfall kann man ja immer noch weiter Rauchen. Lest ihr das Buch allerdings von vorne bis hinten, (spannender als ein Krimi) dann werdet ihr mit 80% wahrscheinlichkeit aufhören zu Rauchen, für immer!
Viel Erfolg es Lohnt sich!