Vorbereitungen:
Zurzeit treffe ich die Vorbereitungen für meinen zweiten Besuch im Seebad. Das Hotel ist für Oktober gebucht, diesmal fliege ich mit Emirates über Dubai anstatt mit Thai Airways. Dadurch splitte sich mein Flug in 2x 6 stunden, was ich ganz angenehm empfinde. Außerdem wollte ich schon immer mal mit der A380 von Emirates fliegen.
In meinem letzten Reisebericht (Pattaya Neuling mit Death Grip Syndrom) hatte ich von meinen Problemen in Pattaya berichtet und wie mich jahrelanger exzessiver Pornokonsum zu einem gewissen Grad abgestumpft hat.
Um eine Wiederholung zu vermeiden, habe ich die letzten 2 Monate meine Hände brav über der Bettdecke gelassen und auf jeglichen Pornokonsum verzichtet. Davor hatte ich ja schon versucht gewohnte Abläufe durch das Verwenden von Sextoys zu durchbrechen, hatte aber bis dahin nicht komplett auf Pornos verzichtet. Meine VR-Brille und die Webseite SexLikeReal waren dann doch zu verlockend.
Träume:
Die Pause von 2 Monaten fiel mir bisher leichter als gedacht und ich werde vermutlich noch bis Oktober durchhalten. Meine einzige Form des Erotikkonsums sind die Reiseberichte in diesem Forum. Eine nette Nebenwirkung hat die Abstinenz aber auch, ich habe in letzter Zeit oft anregende Träume über Dinge, die ich hier in den Reiseberichten gelesen habe. Ich träume von Orten, die ich noch nie besucht habe, von Gentleman Clubs, Nosy Be und Jungfrauen in Nöten. Ohne Scheiß meine Smartwatch zeigt auch das meine REM Schlafphasen in letzter Zeit an Dauer zugenommen haben.
Ich habe vor kurzen die schon älteren aber grandiosen Reiseberichte über Madagaskar gelesen und gestern Nacht von einer afrikanischen Schönheit geträumt. Dabei stehe ich nicht mal auf afrikanische Frauen, die asiatischen entsprechen mehr meinem Schönheitsideal. Japanische und thailändischen Frauen zählen zu meinen Favoritinnen. Schon verrückt, wie das Gehirn manche Dinge so verarbeitet. Bedauerlicherweise hatte ich bisher noch keinen luziden Traum. Ich hatte das mal eine Zeitlang trainiert, luzide Träume zu forcieren, also Träume, in denen man sich bewusst ist, dass man träumt und den Traum dann bis zu einem gewissen Grad steuern kann. War aber eher von mäßigem Erfolg gekrönt und wenn es mal geklappt hat, bin ich danach meist gleich wieder aufgewacht.
Sport und Ernährung:
Sich nicht mehr zweimal am Tag einen von der Palme zu wedeln, hat auch zeitliche Vorteile. Ich nutze die gewonnene Zeit und hab mit Calisthenics angefangen und versuche mich allgemein mehr zu bewegen und auf 7-10K Schritte am Tag zu kommen. Da ich remote arbeite und den ganzen Tag vorm Bildschirm hänge, war eine Veränderung jedoch auch zwingend nötig. Für Calisthenics hab ich mich eigentlich nur entschieden, weil kein Fitnessstudio in meiner Nähe ist und ich nach einer Alternative gegoogelt habe.
Der Vorteil von Calisthenics ist, dass man kaum Equipment benötigt, da man größtenteils mit seinem eigenen Körpergewicht arbeitet. Ich hab mir für 30 € eine Klimmzugstange gekauft, die ich zwischen zwei Wänden mit einem Schraubverschluss montierten konnte und zwei gebraucht Dipbarren für insgesamt 40 €. Die Dipbarren sind echt multifunktional einsetzbar, damit kann man so viele Übungen machen, da brauch man fast gar kein Fitnessstudio mehr. Da man sie leicht verstauen kann, nehmen sie auch nur wenig Platz weg.
Anfangs war ich echt aus der Übung, hab grade mal 1 Dip und 1 Klimmzug geschafft. Musste dann erstmal mit einfacheren Übungen wie Liegestütze, negativen Klimmzügen (also nur die Abwärtsbewegung) und American Pull Ups die nötige Grundstärke aufbauen. Inzwischen schaffe ich 3 Sätze mit jeweils 10 Dips und 7 Klimmzüge. Dass man step by step Fortschritte erzielt, motiviert dann natürlich auch sehr. Auf YouTube findet man auch massig Tutorials für Einsteiger und wie man mit einfachen Calstehincs Übungen anfängt und sich dann immer weiter steigern kann.
Wenn man anfängt, sich intensiver mit Sport zu beschäftigen, landet man früher oder später auch beim Thema Ernährung. Ich versuche mich jetzt bewusster und auch Proteinreicher zu ernähren. Früher habe ich nie drauf geachtet, da war Pizza, Pommes und Junk-Food mein täglich Brot.
Fazit:
Jetzt habe ich aber genug gelabert, klingt ja schon wie eine Midlife-Crisis und außerdem ist das hier ja kein Sport- und Ernährungsforum, obwohl wenn ich so darüber nachdenke
Ab Ende Oktober werde ich euch dann über meine sportlichen Aktivitäten im horizontalen Gewerbe und kulinarischen Köstlichkeiten auf dem Laufenden halten.
Ich fand die KI generierten Bilder in NOMAAM’s GC Bericht sehr auflockernd, daher hab ich mich auch mal an einem Bild versucht.
Zurzeit treffe ich die Vorbereitungen für meinen zweiten Besuch im Seebad. Das Hotel ist für Oktober gebucht, diesmal fliege ich mit Emirates über Dubai anstatt mit Thai Airways. Dadurch splitte sich mein Flug in 2x 6 stunden, was ich ganz angenehm empfinde. Außerdem wollte ich schon immer mal mit der A380 von Emirates fliegen.
In meinem letzten Reisebericht (Pattaya Neuling mit Death Grip Syndrom) hatte ich von meinen Problemen in Pattaya berichtet und wie mich jahrelanger exzessiver Pornokonsum zu einem gewissen Grad abgestumpft hat.
Um eine Wiederholung zu vermeiden, habe ich die letzten 2 Monate meine Hände brav über der Bettdecke gelassen und auf jeglichen Pornokonsum verzichtet. Davor hatte ich ja schon versucht gewohnte Abläufe durch das Verwenden von Sextoys zu durchbrechen, hatte aber bis dahin nicht komplett auf Pornos verzichtet. Meine VR-Brille und die Webseite SexLikeReal waren dann doch zu verlockend.
Träume:
Die Pause von 2 Monaten fiel mir bisher leichter als gedacht und ich werde vermutlich noch bis Oktober durchhalten. Meine einzige Form des Erotikkonsums sind die Reiseberichte in diesem Forum. Eine nette Nebenwirkung hat die Abstinenz aber auch, ich habe in letzter Zeit oft anregende Träume über Dinge, die ich hier in den Reiseberichten gelesen habe. Ich träume von Orten, die ich noch nie besucht habe, von Gentleman Clubs, Nosy Be und Jungfrauen in Nöten. Ohne Scheiß meine Smartwatch zeigt auch das meine REM Schlafphasen in letzter Zeit an Dauer zugenommen haben.
Ich habe vor kurzen die schon älteren aber grandiosen Reiseberichte über Madagaskar gelesen und gestern Nacht von einer afrikanischen Schönheit geträumt. Dabei stehe ich nicht mal auf afrikanische Frauen, die asiatischen entsprechen mehr meinem Schönheitsideal. Japanische und thailändischen Frauen zählen zu meinen Favoritinnen. Schon verrückt, wie das Gehirn manche Dinge so verarbeitet. Bedauerlicherweise hatte ich bisher noch keinen luziden Traum. Ich hatte das mal eine Zeitlang trainiert, luzide Träume zu forcieren, also Träume, in denen man sich bewusst ist, dass man träumt und den Traum dann bis zu einem gewissen Grad steuern kann. War aber eher von mäßigem Erfolg gekrönt und wenn es mal geklappt hat, bin ich danach meist gleich wieder aufgewacht.
Sport und Ernährung:
Sich nicht mehr zweimal am Tag einen von der Palme zu wedeln, hat auch zeitliche Vorteile. Ich nutze die gewonnene Zeit und hab mit Calisthenics angefangen und versuche mich allgemein mehr zu bewegen und auf 7-10K Schritte am Tag zu kommen. Da ich remote arbeite und den ganzen Tag vorm Bildschirm hänge, war eine Veränderung jedoch auch zwingend nötig. Für Calisthenics hab ich mich eigentlich nur entschieden, weil kein Fitnessstudio in meiner Nähe ist und ich nach einer Alternative gegoogelt habe.
Der Vorteil von Calisthenics ist, dass man kaum Equipment benötigt, da man größtenteils mit seinem eigenen Körpergewicht arbeitet. Ich hab mir für 30 € eine Klimmzugstange gekauft, die ich zwischen zwei Wänden mit einem Schraubverschluss montierten konnte und zwei gebraucht Dipbarren für insgesamt 40 €. Die Dipbarren sind echt multifunktional einsetzbar, damit kann man so viele Übungen machen, da brauch man fast gar kein Fitnessstudio mehr. Da man sie leicht verstauen kann, nehmen sie auch nur wenig Platz weg.
Anfangs war ich echt aus der Übung, hab grade mal 1 Dip und 1 Klimmzug geschafft. Musste dann erstmal mit einfacheren Übungen wie Liegestütze, negativen Klimmzügen (also nur die Abwärtsbewegung) und American Pull Ups die nötige Grundstärke aufbauen. Inzwischen schaffe ich 3 Sätze mit jeweils 10 Dips und 7 Klimmzüge. Dass man step by step Fortschritte erzielt, motiviert dann natürlich auch sehr. Auf YouTube findet man auch massig Tutorials für Einsteiger und wie man mit einfachen Calstehincs Übungen anfängt und sich dann immer weiter steigern kann.
Wenn man anfängt, sich intensiver mit Sport zu beschäftigen, landet man früher oder später auch beim Thema Ernährung. Ich versuche mich jetzt bewusster und auch Proteinreicher zu ernähren. Früher habe ich nie drauf geachtet, da war Pizza, Pommes und Junk-Food mein täglich Brot.
Fazit:
Jetzt habe ich aber genug gelabert, klingt ja schon wie eine Midlife-Crisis und außerdem ist das hier ja kein Sport- und Ernährungsforum, obwohl wenn ich so darüber nachdenke
Ab Ende Oktober werde ich euch dann über meine sportlichen Aktivitäten im horizontalen Gewerbe und kulinarischen Köstlichkeiten auf dem Laufenden halten.
Ich fand die KI generierten Bilder in NOMAAM’s GC Bericht sehr auflockernd, daher hab ich mich auch mal an einem Bild versucht.
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. Sehn uns dann im Oktober, bin gespannt 
